Bürsten

Soll man in der Sauna Gebrauch von Bürsten machen um damit die Aktivität der Schweißdrüsen anzuregen?

Oft sieht man Badegäste die mit dem lästigen schabendem Geräusch, verursacht  von Bürsten und Handschuhen, auf sich aufmerksam machen und den Schweiß auf die Mitbadenden verteilen.
Für Saunaneulinge, die eventuell noch schlecht schwitzen, ist eine Bürstenmassage mit einem mittelharten Exemplar in Verbindung mit einem warmen Fußbad vor dem Betreten der Saunakabine angebracht. In der Schwitzkammer ist dies aber völlig unangebracht. Zum einen wegen der Belästigung der andern Gäste, und zum anderen, weil es die Entspannung durch die Saunawärme stört. Selbst diese geringe Muskelbelastung führt schon zu einer unnötigen Erhöhung der Herztätigkeit und der Atmung, was wir vermeiden wollen.
Sauna, die schönste Art zu schwitzen, ist dies dadurch, daß wir nicht durch Anstrengung, sondern allein durch die zugeführte Wärme schwitzen und dabei jede Arbeit vermeiden.